ข่าวเด่นวันนี้

:

แนะทริค! กินทุเรียนยังไงไม่ให้น้ำหนักขึ้น

    กินทุเรียน   

    สาระสุขภาพ เคล็ดลับสำหรับสาวๆที่คลั่งไคล้ทุเรียนราชาผลไม้ ที่สาวๆหลายๆคนทราบกันดีว่า ทุเรียนนั้นเป็นตัวที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ง่าย แถมยังเสี่ยงทำให้เกิดไขมันสะสมในร่างกายอีกด้วย และนี้คือทริคในการกินทุเรียนไม่ให้น้ำหนักขึ้น พร้อมทั้งช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดไขมันสะสมภายในร่างกายมาฝากกัน โดยมีเนื้อหาดังนี้

1.กินในปริมาณที่พอดี

2.งดกินอาหารประเภทแป้ง

3.กินทุเรียนสด

4.หลีกเลี่ยงการกินทุเรียนก่อนนอน

5.หมั่นออกกำลังกาย

6.ควรกินทุเรียนในช่วงเวลาอาหารว่าง

7.กินผลไม้ที่มีน้ำเยอะๆ และหวานน้อยควบคู่กัน เช่น มังคุด แตงโม 

   ทั้งนี้ในเนื้อทุเรียน มีกำมะถันที่เปรียบเสมือนยาปฎิชีวนะอ่อน ๆ อยู่ สามารถฆ่าเชื้อโรคได้ อีกทั้งยังแก้โรคผิวหนัง ฝี หนอง รวมไปถึงฤทธิ์ที่ช่วยในการขับพยาธิ ส่วนกากใยในเนื้อ เปรียบเหมือนยาระบาย ช่วยขับล้างลำไส้ ป้องกันโรคหัวใจ รวมไปถึง ป้องกันโรคมะเร็งเต้านมและมะเร็งต่อมลูกหมาก หากทานอย่างพอดี มีประโยชน์ต่อสุขภาพสุด ๆ แต่จะทานยังไงให้เหมาะสมในแต่ละวัน


ข่าวที่เกี่ยวข้อง

กลับขึ้นด้านบน

Thaiza update: