อาหารเพื่อสุขภาพ
-
รวมคุณประโยชน์ของ เสาวรส ช่วยให้หลับสบาย ขับถ่ายได้คล่อง
เสาวรส ถือได้ว่าเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวสุด ๆ ด้วยรสชาติที่เปรี้ยวรับประทานครั้งใดก็...
823 -
6 อาหารเพื่อสุขภาพ ช่วยลดคอเลสเตอรอลได้เกินคาด ดีต่อสุขภาพสุด ๆ
สาว ๆ ทุกคนมักจะให้ความสำคัญไปกับการลดคอเลสเตอรอลภายในร่างกายและดูเหมือนว่าตัวช่วยที่ดีในการลดคอเลสเ...
959 -
ผลไม้ต้านมะเร็ง ลดความเสี่ยง เพิ่มความสุข
การรับประทานอาหารที่จะเน้นผักและผลไม้มากเป็นพิเศษ เพื่อช่วยในการบำรุงร่างกายและลดความเสี่ยงของปัญหาส...
1,718 -
8 อาหารช่วยลดน้ำตาลในเลือด ทำให้คุณไม่จำเป็นต้องพึ่งยา
การลดน้ำตาลในเลือด คุณเองไม่จำเป็นจะต้องรับประทานยาตลอดเวลาแต่อาหารที่อยู่ใกล้ตัวคุณก็สามารถช่วยละระ...
1,390 -
6 อาหารเพื่อสุขภาพช่วยคลายร้อน ช่วยปกป้องร่างกายไม่ให้เพลียหนัก
อากาศเมืองไทยที่ดูเหมือนจะเป็นอากาศที่ร้อนอบอ้าวขึ้นทุกวัน ส่งผลทำให้หลาย ๆ คนรู้สึกอ่อนเพลีย...
1,617 -
8 อาหารเพื่อสุขภาพเพื่อคลายหนาว ช่วยเพิ่มความอบอุ่นเพียงแค่รับประทาน
ในช่วงอากาศหนาว ๆ แบบนี้ เรามักจะคิดว่าการดื่มเครื่องดื่มร้อน ๆ จะช่วยสร้างความอบอุ่นให้กับร่างกายได...
1,472 -
5 อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับคุณแม่หลังคลอด ดีต่อสุขภาพทั้งคุณแม่และลูกน้อย
หากพูดถึงคุณแม่หลังคลอดที่ต้องเลี้ยงลูกตามลำพังและมีความจำเป็นจะต้องให้นมลูกโดยตรงในช่วงนี้อาหารเพื่...
1,637 -
'กล้วย' อาหารเพื่อสุขภาพที่มีประโยชน์ล้นเหลือ พร้อมบอกข้อควรระวัง!
“กล้วย” นับได้ว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพประเภทผลไม้ที่คนไทยต่างก็รู้จักกันเป็นอย่างดี...
1,702 -
5 อาหารเพื่อสุขภาพช่วยบำรุงปอด คนเป็นโรคหอบหืดห้ามพลาด!
มีสมุนไพรหลากหลายชนิดที่สามารถบำรุงปอดให้มีลักษณะแข็งแรงได้แต่ก็ยังมีอาหารเพื่อสุขภาพอีกหลายชนิดด้วย...
1,525 -
9 อาหารเพื่อสุขภาพ ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญแคลอรีและไขมันได้ดี
ในส่วนของ อาหารเพื่อสุขภาพ ที่สามารถกระตุ้นระบบเผาผลาญภายในร่างกายมีผลทำให้ร่างกายได้ทำการเบิร์นไขมั...
1,399 -
อัลมอนด์ หนึ่งในสิบสุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ ที่ดีของหัวใจ
“อัลมอนด์” จัดได้ว่าเป็นถั่วชนิด Tree Nut และได้ถูกยกย่องว่าเป็น 1 ใน 10 ของกลุ่มสุดยอดอ...
1,164 -
อัลมอนด์ อาหารเพื่อสุขภาพ กินมาก ๆ แล้วอ้วนไหม? มีประโยชน์อย่างไรบ้าง?
อัลมอนด์ ของกินเล่นที่ไม่ธรรมดา สาว ๆ หลายคนจึงโปรดปรานไปกับการรับประทานอัลมอนด์ถั่วที่มีความมัน อร่...
1,209
-
รวม 6 คุณประโยชน์ของ ปลานิล อาหารเพื่อสุขภาพ ที่สุดแสนจะดีเลิศจากในหลวง ร.9
“ปลานิล” ถือได้ว่าเป็นปลาพระราชทานจากในหลวง รัชกาลที่ 9 โดยพระองค์ทรงมีพระราชดำริให้เผยแ...
1,334 -
7 อาหารเพื่อสุขภาพมีโอเมก้า 3 สูง ต่อให้ไม่กินปลา ก็ได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 ได้!
สำหรับกรดไขมันโอเมก้า 3 นับได้ว่าเป็นสารอาหารที่ส่งผลดีต่อระบบสมองและการจดจำเป็นอย่างมาก...
1,293 -
5 คุณประโยชน์ของ ปลาทู อาหารเพื่อสุขภาพที่หากินง่ายถูกใจคนไทย
การรับประทานปลาทูอย่างเป็นประจำ ประกอบไปด้วยโอเมก้า 3แถมมีโปรตีนเยอะ...
1,169 -
6 อาหารเพื่อสุขภาพ ช่วยล้างหลอดเลือด ช่วยขับไขมัน ทำให้ห่างไกลจากหลายโรค
ในส่วนของโรคหัวใจพร้อมทั้งโรคหลอดเลือดนั้น จัดได้ว่าเป็นโรคร้ายที่คร่าชีวิตคนมาแล้วมากมาย...
1,155 -
เจาะลึก ปลาแซลมอน อาหารเพื่อสุขภาพ มากไปด้วยประโยชน์ พร้อมเฉลยกินอย่างไรให้ปลอดภัย
ด้วยคุณประโยชน์ของ “ปลาแซลมอน” หรือ “ปลาส้ม” จัดได้ว่าเป็น อาหารเพื่อสุขภาพท...
1,107 -
7 อาหารลดน้ำหนัก ช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ดี รับประทานเท่าไหร่ก็ไม่มีวันอ้วน!
สำหรับกลุ่มคนที่มีภาวะอ้วนมักจะพบเจอว่าตนเองมีคอเลสเตอรอลภายในเลือกที่สูงร่วมด้วยที่น่ากังวลใจก็คือ ...
1,397 -
5 อาหารเพื่อสุขภาพ ดีต่อระบบหัวใจ อยากมีหัวใจแข็งแรง ห้ามพลาดเด็ดขาด!
“หัวใจ” อวัยวะที่สุดแสนจะสำคัญที่สุดของมนุษย์เรา การดูแลสุขภาพหัวใจจัดได้ว่าเป็นสิ่งสำคั...
1,194 -
พุดดิ้งช็อกโกแลตอะโวคาโด ช่วยชะลอวัยและเร่งการเผาผลาญ
ทำง่ายใน 1 นาที! พุดดิ้งช็อกโกแลตอะโวคาโด ช่วยชะลอวัยและเร่งการเผาผลาญ...
2,829 -
4 เหตุผลทำไมคุณจึงควรดื่มน้ำกะหล่ำปลีม่วง
อาการท้องอืดก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถบอกได้ว่าอาหารที่เราทานเข้าไปนั้นไม่สามารถย่อยได้อย่างที่ควรจ...
1,235 -
ซุปบล็อกโคลี่ เพื่อสุขภาพ อร่อยถูกใจ ไม่จำเจ
เพื่อนๆ อาจจะคุ้นเคยกับซุปข้าวโพดหรือซุปเห็ดที่มีลักษณะเป็นเนื้อครีมข้นแสนอร่อย แต่เราจะดัดแปลง...
2,323 -
น้ำมันปรุงอาหารเพื่อสุขภาพ ทั้ง 5 ชนิด ที่อาจดีต่อการลดแคลอรี่
น้ำมันที่เราใช้ปรุงอาหารเป็นประจำ อาจเป็นน้ำมันที่ประกอบด้วยไขมันไม่ดี หากสะสมในร่างกายในปริมาณมาก ก...
1,162 -
'ชมพู่' อาหารเพื่อสุขภาพประเภทผลไม้ ช่วยลดน้ำหนักได้ดี แถมสดชื่นอีกด้วย
“ชมพู่” จัดได้ว่าเป็นผลไม้ที่หลายๆ คนอาจจะมองข้ามไป เนื่องจากยังคงไม่รู้เลยว่าสรรพคุณของ...
1,377