อาหารเพื่อสุขภาพ

• เคล็ดลับสุขภาพ

  รวมคุณประโยชน์ของ “เสาวรส” ช่วยให้หลับสบาย ขับถ่ายได้คล่อง

  เสาวรส ถือได้ว่าเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวสุด ๆ ด้วยรสชาติที่เปรี้ยวรับประทานครั้งใดก็...

  823

• เคล็ดลับสุขภาพ

  6 อาหารเพื่อสุขภาพ ช่วยลดคอเลสเตอรอลได้เกินคาด ดีต่อสุขภาพสุด ๆ

  สาว ๆ ทุกคนมักจะให้ความสำคัญไปกับการลดคอเลสเตอรอลภายในร่างกายและดูเหมือนว่าตัวช่วยที่ดีในการลดคอเลสเ...

  959

• เคล็ดลับสุขภาพ

  ผลไม้ต้านมะเร็ง ลดความเสี่ยง เพิ่มความสุข

  การรับประทานอาหารที่จะเน้นผักและผลไม้มากเป็นพิเศษ เพื่อช่วยในการบำรุงร่างกายและลดความเสี่ยงของปัญหาส...

  1,718

• เคล็ดลับสุขภาพ

  8 อาหารช่วยลดน้ำตาลในเลือด ทำให้คุณไม่จำเป็นต้องพึ่งยา

  การลดน้ำตาลในเลือด คุณเองไม่จำเป็นจะต้องรับประทานยาตลอดเวลาแต่อาหารที่อยู่ใกล้ตัวคุณก็สามารถช่วยละระ...

  1,390

• เคล็ดลับสุขภาพ

  6 อาหารเพื่อสุขภาพช่วยคลายร้อน ช่วยปกป้องร่างกายไม่ให้เพลียหนัก

  อากาศเมืองไทยที่ดูเหมือนจะเป็นอากาศที่ร้อนอบอ้าวขึ้นทุกวัน ส่งผลทำให้หลาย ๆ คนรู้สึกอ่อนเพลีย...

  1,617

• เคล็ดลับสุขภาพ

  8 อาหารเพื่อสุขภาพเพื่อคลายหนาว ช่วยเพิ่มความอบอุ่นเพียงแค่รับประทาน

  ในช่วงอากาศหนาว ๆ แบบนี้ เรามักจะคิดว่าการดื่มเครื่องดื่มร้อน ๆ จะช่วยสร้างความอบอุ่นให้กับร่างกายได...

  1,472

• เคล็ดลับสุขภาพ

  5 อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับคุณแม่หลังคลอด ดีต่อสุขภาพทั้งคุณแม่และลูกน้อย

  หากพูดถึงคุณแม่หลังคลอดที่ต้องเลี้ยงลูกตามลำพังและมีความจำเป็นจะต้องให้นมลูกโดยตรงในช่วงนี้อาหารเพื่...

  1,637

• เคล็ดลับสุขภาพ

  'กล้วย' อาหารเพื่อสุขภาพที่มีประโยชน์ล้นเหลือ พร้อมบอกข้อควรระวัง!

  “กล้วย” นับได้ว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพประเภทผลไม้ที่คนไทยต่างก็รู้จักกันเป็นอย่างดี...

  1,702

• เคล็ดลับสุขภาพ

  5 อาหารเพื่อสุขภาพช่วยบำรุงปอด คนเป็นโรคหอบหืดห้ามพลาด!

  มีสมุนไพรหลากหลายชนิดที่สามารถบำรุงปอดให้มีลักษณะแข็งแรงได้แต่ก็ยังมีอาหารเพื่อสุขภาพอีกหลายชนิดด้วย...

  1,525

• เคล็ดลับสุขภาพ

  9 อาหารเพื่อสุขภาพ ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญแคลอรีและไขมันได้ดี

  ในส่วนของ อาหารเพื่อสุขภาพ ที่สามารถกระตุ้นระบบเผาผลาญภายในร่างกายมีผลทำให้ร่างกายได้ทำการเบิร์นไขมั...

  1,399

• เคล็ดลับสุขภาพ

  “อัลมอนด์” หนึ่งในสิบสุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ ที่ดีของหัวใจ

  “อัลมอนด์” จัดได้ว่าเป็นถั่วชนิด Tree Nut และได้ถูกยกย่องว่าเป็น 1 ใน 10 ของกลุ่มสุดยอดอ...

  1,164

• เคล็ดลับสุขภาพ

  อัลมอนด์ อาหารเพื่อสุขภาพ กินมาก ๆ แล้วอ้วนไหม? มีประโยชน์อย่างไรบ้าง?

  อัลมอนด์ ของกินเล่นที่ไม่ธรรมดา สาว ๆ หลายคนจึงโปรดปรานไปกับการรับประทานอัลมอนด์ถั่วที่มีความมัน อร่...

  1,209

• เคล็ดลับสุขภาพ

  รวม 6 คุณประโยชน์ของ “ปลานิล” อาหารเพื่อสุขภาพ ที่สุดแสนจะดีเลิศจากในหลวง ร.9

  “ปลานิล” ถือได้ว่าเป็นปลาพระราชทานจากในหลวง รัชกาลที่ 9 โดยพระองค์ทรงมีพระราชดำริให้เผยแ...

  1,334

• เคล็ดลับสุขภาพ

  7 อาหารเพื่อสุขภาพมีโอเมก้า 3 สูง ต่อให้ไม่กินปลา ก็ได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 ได้!

  สำหรับกรดไขมันโอเมก้า 3 นับได้ว่าเป็นสารอาหารที่ส่งผลดีต่อระบบสมองและการจดจำเป็นอย่างมาก...

  1,293

• เคล็ดลับสุขภาพ

  5 คุณประโยชน์ของ “ปลาทู” อาหารเพื่อสุขภาพที่หากินง่ายถูกใจคนไทย

  การรับประทานปลาทูอย่างเป็นประจำ ประกอบไปด้วยโอเมก้า 3แถมมีโปรตีนเยอะ...

  1,169

• เคล็ดลับสุขภาพ

  6 อาหารเพื่อสุขภาพ ช่วยล้างหลอดเลือด ช่วยขับไขมัน ทำให้ห่างไกลจากหลายโรค

  ในส่วนของโรคหัวใจพร้อมทั้งโรคหลอดเลือดนั้น จัดได้ว่าเป็นโรคร้ายที่คร่าชีวิตคนมาแล้วมากมาย...

  1,155

• เคล็ดลับสุขภาพ

  เจาะลึก “ปลาแซลมอน” อาหารเพื่อสุขภาพ มากไปด้วยประโยชน์ พร้อมเฉลยกินอย่างไรให้ปลอดภัย

  ด้วยคุณประโยชน์ของ “ปลาแซลมอน” หรือ “ปลาส้ม” จัดได้ว่าเป็น อาหารเพื่อสุขภาพท...

  1,107

• เคล็ดลับสุขภาพ

  7 อาหารลดน้ำหนัก ช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ดี รับประทานเท่าไหร่ก็ไม่มีวันอ้วน!

  สำหรับกลุ่มคนที่มีภาวะอ้วนมักจะพบเจอว่าตนเองมีคอเลสเตอรอลภายในเลือกที่สูงร่วมด้วยที่น่ากังวลใจก็คือ ...

  1,397

• เคล็ดลับสุขภาพ

  5 อาหารเพื่อสุขภาพ ดีต่อระบบหัวใจ อยากมีหัวใจแข็งแรง ห้ามพลาดเด็ดขาด!

  “หัวใจ” อวัยวะที่สุดแสนจะสำคัญที่สุดของมนุษย์เรา การดูแลสุขภาพหัวใจจัดได้ว่าเป็นสิ่งสำคั...

  1,194

• Cuisine

  พุดดิ้งช็อกโกแลตอะโวคาโด ช่วยชะลอวัยและเร่งการเผาผลาญ

  ทำง่ายใน 1 นาที! พุดดิ้งช็อกโกแลตอะโวคาโด ช่วยชะลอวัยและเร่งการเผาผลาญ...

  2,829

• เคล็ดลับสุขภาพ

  4 เหตุผลทำไมคุณจึงควรดื่มน้ำกะหล่ำปลีม่วง

  อาการท้องอืดก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถบอกได้ว่าอาหารที่เราทานเข้าไปนั้นไม่สามารถย่อยได้อย่างที่ควรจ...

  1,235

• Cuisine

  “ซุปบล็อกโคลี่” เพื่อสุขภาพ อร่อยถูกใจ ไม่จำเจ

  เพื่อนๆ อาจจะคุ้นเคยกับซุปข้าวโพดหรือซุปเห็ดที่มีลักษณะเป็นเนื้อครีมข้นแสนอร่อย แต่เราจะดัดแปลง...

  2,323

• เคล็ดลับสุขภาพ

  น้ำมันปรุงอาหารเพื่อสุขภาพ ทั้ง 5 ชนิด ที่อาจดีต่อการลดแคลอรี่

  น้ำมันที่เราใช้ปรุงอาหารเป็นประจำ อาจเป็นน้ำมันที่ประกอบด้วยไขมันไม่ดี หากสะสมในร่างกายในปริมาณมาก ก...

  1,162

• เคล็ดลับสุขภาพ

  'ชมพู่' อาหารเพื่อสุขภาพประเภทผลไม้ ช่วยลดน้ำหนักได้ดี แถมสดชื่นอีกด้วย

  “ชมพู่” จัดได้ว่าเป็นผลไม้ที่หลายๆ คนอาจจะมองข้ามไป เนื่องจากยังคงไม่รู้เลยว่าสรรพคุณของ...

  1,377